復活!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日(金)

復活!

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朝から雨が しとしとぴっちゃん♪しとぴっちゃん♪


本日レディースデイで頭がズキズキ、お腹もズキズキ・・・
こんな日は寝るに限る。d(-_-)


昼ご飯も放棄し、林檎だけ。
なのに痩せてない!!なぜだっ?!(-"-;)



日中休んでいたら、午後になって元気復活!!


・・・で、地元の居酒屋に繰り出してみた♪ ( ̄m ̄)v ←おいっ(笑)



金曜日の夜は「休日」扱いですからー♪♪


・・・もう原人決定ですか?( ̄∇ ̄;)ハッハッハッ





<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】



☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】×

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】36ポイント
【現在のステージ】原人決定!!!






【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5448歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2009/12/11 22:47
もう帰ってきましたか?
きのっちゃんの焼酎漬け、出来上がり~~(●^o^●)
 きのっち 2009/12/12 01:31
はいはーい♪
もう帰って、家で呑み直し~!!!(≧∇≦)ノ□ ←まだ呑む気かッ(笑)

ビールに浸かってみたひ。。。( ̄¬ ̄)(爆)
kowka 2009/12/11 22:51
あれ…今日でラストなのに?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

まぁ、原人ってのも
まだまだ進化する余地があるっつーことでッ!
 きのっち 2009/12/12 01:32
もうイイの。
原人決定だもーーーーん♪(≧∇≦)ノ□ キャハハ

しかし・・・虎パンツは履きたかった!
みちやん 2009/12/12 00:21
おぉ~~~ヽ(^o^)丿 今夜も、飲んでいらっしゃる~~~???

今宵は何時まで頑張るんですかー^_^;
 きのっち 2009/12/12 01:33
はいなーーーー♪ (≧∇≦)ノ□

今宵は2時まで頑張りますッ!!!
↑早く寝ろって?(笑)
こんなはずじゃない 2009/12/12 00:27
お体のほうも、優先順位を記憶されていらっしゃるようで、
出動時間になると復活するようにできてるのね。
お見事!
本能が知ってる原人?!
 きのっち 2009/12/12 01:34
夜になると復活しちゃいまして・・・オホホホホ。
ビールを呑むと、更に元気になっちゃいます。( ̄ー ̄)v 

やはり・・・ 「ビールは薬ですッ」(≧∇≦)ノ□
きこたん 2009/12/12 01:15
トランプ…(*≧m≦*)ププッしてね~!
旦那はソファーで高いびき~
私は今日のドラマの録画見ながら飲んでます(笑)

えぇ~!
もう復活したからってこの子は…ツンツン(。°ー°)σ
 きのっち 2009/12/12 01:37
爆酔きこネエ!出た~!!!
もぉ~ 早く寝て下さいよぉ。明日も早いんだから。(。°ー°)σツンツン

私はあと1杯・・・(≧∇≦)ノ□ ムフフフ♡
hana_511 2009/12/12 01:30
飲みたいってことは、体の調子がいいってことなんでしょう。(笑)

私は、現代人になれる見込みがついたので、
1ポイント使って飲んでます。(^▽^)あはあはあはは~!
 きのっち 2009/12/12 01:38
現代人の見込みゼローーーーー!(≧□≦;)

それが分かってしまったので・・・ヤケ酒?(爆)
あ~あ、虎パンツ。。。。_| ̄|○
はりそん705 2009/12/12 02:46
おおおお!!!!!

戻ってきたね。d(-_☆) グッ!!
やっぱり、これじゃなくっちゃぁー。(笑)
 きのっち 2009/12/14 17:02
色んな意味で・・・復活です!( ̄ー ̄)v (笑)

私も4分割がないと寂しくなって来ましたよ。
このために数合わせで追加注文してみたりwww(爆)
ちょん丸&鷲 2009/12/12 09:21
あー、きのっちゃんの日記だぁー。

3枚目は、尻尾だけ写らなかったアジフライだべか?
 きのっち 2009/12/14 17:04
正解!!!(≧ω≦)b

ありゃ!尻尾がない!私としたことがッ
ここのアジフライ、さくさくでふっくらしていて旨いんだ~♡

見ていたら・・・また呑みたくなってきた!m(;∇;)m クゥ~
千尋 2009/12/12 09:25
やはり、我慢は体によくないってことでヽ(^o^)丿
この画像がないと、きのっちゃんの日記の気がしない。。。
 きのっち 2009/12/14 17:06
今回で確信しました!
私に「リンゴダイエット」は無理ーーー!(´□`;)

反動で余計に食べたくなります!
ん~ この増えた体重、どうしたものか。。。(^_^;)
浜ジョー 2009/12/12 09:38
レディースで、よく飲めるね。(・Θ・;)アセアセ…
おらは、3日も飲めない状態だべ。涙。

ねぇ~ねぇ~、ひとりで行ったの~? フフンフーン・・・(  ̄3 ̄)~♪
 きのっち 2009/12/14 17:08
「ビールは薬!!!」ですからぁ~♪ヾ( ̄m ̄*)
でもレディースを考慮して、ちゃんと熱いお茶で〆ましたよ~

   ・・・またそれかぁーーーー! ε=(>ε<) プーッ!!
紗羅月 2009/12/12 11:57
さすがの4分割!金曜日の楽しみだもんね。

今日は梅酒の梅を取り出すぞ~♪
 きのっち 2009/12/14 17:09
梅酒の梅!!良いねぇ♪
アレをつまみにビールが飲みたい・・・(ё_ё)キャハ ←ン?(笑)

最近、分割しないと気が済まなくなっちゃったよ。。。イヤーン(汗)
シトロン 2009/12/14 13:35
シトロン

風邪の咳が大変で休んでました・・・コメおそくなってごめんね・・笑

体にまんぞく出来てよかったね・・・☆
 きのっち 2009/12/14 17:10
大丈夫でしたか?!
コメなんて気にしなくて良いんですよぉーm(;∇;)m

咳は辛いですよね。
早く完治できるよう、東京から祈ってます☆彡
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