前日の疲れをそのまま引き継ぐ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>前日の疲れをそのまま引き継ぐ
09年12月12日（土）

前日の疲れをそのまま引き継ぐ
< 終電越えで疲れモー... 　｜　自宅にて休養 >
【朝ごはん】
　ごはん、きゅうり、目玉焼き
【昼ごはん】
　おさつクレープ
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、ひじきと豆腐の白和え、豚バラもやし鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE