no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（0.2人前） 265 kcal
うどん（0.4人前） 87 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
もやしとしめじのいためもの（0.3人前） 32 kcal
チキンタツタ（0.2人前） 107 kcal
甘酢（0.5人前） 21.9 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
豚バラ焼き（0.4人前） 309 kcal
  1747 kcal
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