寝違えた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

寝違えた
< 眠い 　｜　大雪 >
【今日のできごと】
久々に寝違えた
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
酢豚（0.5人前） 702 kcal
CookDo 酢豚の素（1人前） 50 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
日清シスコ アップルパイ風味のビスケット（0.5人前） 264 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2786 kcal
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