１６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

１６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
日清フーズ株式会社 ミートソース（0.2人前） 43.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロッテ クランキー （0.5人前） 21.1 kcal
森永乳業 オレンジ　ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.5人前） 43.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.9人前） 72 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前） 48 kcal
エリンギ（0.4人前） 3.6 kcal
20時
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
  976 kcal
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