90日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

90日目
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飲み過ぎた（汗）
夜中目が覚めたら、玄関で寝てた。息子1号が布団掛けてくれたらしい。。。

ちょっとクリスマスまで本気で禁酒します！

しかも体重が大幅UP（T_T）
しゃぶしゃぶ、ほとんど食べなかったのに〆の中華麺は3人分ぐらい食べてしまった　爆


今日は全く無気力だからリセットは明日から（滝汗）

明日から絶対にリセットするぞ～～～！！！
【記録グラフ】
朝の体重
53.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
53.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
白菜（1人前） --- kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
白菜（1人前） --- kcal
玉子スープ（1人前） 76.7 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
17時
エースコック スープはるさめ　どっさり野菜ピリ辛チゲ（1人前） 104 kcal
マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
プレシア 栗のモンブラン（0.7人前） 171 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
グリコ チーザ（0.3人前） 58.8 kcal
  964 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/19 18:12 
私も昨晩、やっちまったなぁ～～～！^^;

一緒に、頑張ろう～、クリスマスまで!!!
 anela 2009/12/19 20:03 
昨日は玄関の柱にしがみついて[ここで寝る！]と大騒ぎしていたらしいです（涙）

うん！頑張ろう！！
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