日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

日曜日
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日曜日 画像1
早起きは三文の徳。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
西友 にぎり寿司　葵（1人前） 473 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  2018 kcal
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