no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

no title
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降圧剤3日目、食欲減退気味。
カロリー低目かと思い飲んだら食欲でた。ﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!

【記録グラフ】
活動カロリー
512.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
13.4g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2096kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
85回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
92mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
155mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
5.9
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
70分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
5.81km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マルキン食品 九州本時込み（1人前） 90 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
バナナ（3人前） 181 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 90 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
温州みかん（4人前） 101 kcal
23時
バナナ（2人前） 120 kcal
キリン　のどごし生 発泡酒（3人前） 453 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
  1875 kcal
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