炊飯器キッシュってもしかして、前にジョーさんまが紹介してくれたアレかにゃ？　
おらもあのとき作ってみたのを覚えてるけど、ヘルシーで美味しいぉねー☆

本を見て・・・
卵５個、牛乳２００cc、生クリーム（植物性の）２００cc、粉末のコンソメ少々塩、こしょう、ナツメグ　ベーコンと・・・ほうれん草なかったのでさやえんどう入れました。

かんたん、おいしい☆

タルトやパイ生地ないのがヘルシーっぽくて気に入ってます。