no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

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【記録グラフ】
活動カロリー
381kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
4.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1974kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
83回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
93mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
150mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
2.5
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
41分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
3.11km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
4450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
12時
ミニキットカット（4人前） 264 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 289 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
マルキン食品 九州本時込み（1人前） 90 kcal
さつま汁（1人前） 225 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
22時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（1人前） 310 kcal
  1807 kcal
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