そろそろ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

そろそろ
< うわあ 　｜　大晦日 >
今年も終わりですね。
今日は一足先に奈良へ帰っている相方と途中で合流し遊びに行きます～♪

ネットがなくなるので数日間は更新のみとなります。

思えば今年も（結婚したのに）あまり変わらない年でしたねぇ。
行動も生活も体重もｗ
来年はそんなことのないように、戒めていかないと。

【朝ごはん】
お茶漬け、ヨーグルト
【間食】
微糖缶コーヒー
【間食２】
酒かすまんじゅう
【昼ごはん】
松坂牛くしちょっと、生かき、ラーメン
【晩ごはん】
コース（シーザーサラダ、サーモンのカルパッチョ、
たらこパスタ、エビ鯛牛肉グリル、デザートのマンゴーシャーベット、チョコケーキ、ロールケーキ）
【夜食】
ポンカン

【今日の感想】
ただいま、大阪を移動中～
さて、次の乗り換えは…？
広いから迷いますねぇ


今日は伊勢神宮行ってきました。
外宮は空いててこんなもんか～と思ったら
団体さん登場！
バス10台くらいでのりつけてました…

内宮はそれなりに混んでました。

相方は昨日も遊んでて徹夜なのでだいぶお疲れ。
私も移動疲れのため
なんかメインだけ見て終わってしまいました。
まあ日帰りならこんなもんですかね。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
19863歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
lovemaria 2009/12/30 08:07 
私はマイナス方面に変化の多い年でしたが、来年は前進の年にしようと思います！
いや！挑戦の年に！！
今年はずっと停滞していましたが、人生長い中のほんの１年ですものね♪

新婚の年は、安定だったみたいで良かったですね（●＾o＾●）
来年もお幸せにっ♪
 紗羅月 2010/01/01 21:45 
ある意味でうちも停滞ですがね…
安定っていい言葉ですねw
来年もよろしく～♪
浜ジョー 2009/12/30 08:48 
来年もよろしく！

　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ ｷ～～～ﾝ　

　　　
 紗羅月 2010/01/01 21:45 
来年もどうぞよろしくお願いします♪
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
きこたん 2009/12/30 13:31 
気を付けていってらっしゃぁい♪(￣▽￣)ノ″

あたしゃ水回り朝から掃除してるが、ちっとも片付かないよ～もう嫌！

来年こそは私も…(笑)
 紗羅月 2010/01/01 21:46 
無事遊んでから相方の実家に帰ってます。
寝付けなくて暇…w
千尋 2009/12/30 21:20 
帰省ラッシュはどんなものですか？
長旅だもんね!!
ゆっくりできるといいですね☆
 紗羅月 2010/01/01 21:46 
新幹線はちっとも混んでなかったですよ。
さすが逆方向なだけあります。

今日は予定もないのでのんびりできます♪
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