↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

↓　300ｇ減
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(｡>∀<｡)ｷｬｯ☆
　ってか
　今日は主人の実家やし
　明日は、かなりの増やろうなぁ

【朝ごはん】
　珈琲　ロールサンド
【昼ごはん】
　焼餅
【間食】
　お菓子色々
【晩ごはん】
　実家で頂くので
　cal解らず
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.93
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
948kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
ロールサンド（1人前） 187 kcal
15時
焼餅（1人前） 132 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
  399 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/31 14:22 
kuu-ruさんって、何トシ生まれ～？
もしかして、私と同年代？（（（（ ( (ヽ(；^０^)/
 kuu-ru 2010/01/01 13:09 
(＠´Å｀a)ｪｯﾄﾈｰ
　干支で言うと．．．
　ウサギです～(笑)
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