大晦日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

大晦日
< 日曜礼拝 　｜　西明石 >
大晦日 画像1 大晦日 画像2
昨日、島で一泊して、今日は安芸津の叔父の家に泊めて貰います。

今年も無事に終わります。
ありがとうございました。<(_ _*)>


【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば（1人前） 475 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
17時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
  2162 kcal
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