日曜礼拝【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

日曜礼拝
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今朝は早起きして日曜礼拝へ行きました。
一心寺、四天王寺、愛染院、大江神社。
爽やかな朝でした。
【記録グラフ】
万歩計
15577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
12時
かす汁（1人前） 184 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
18時
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2638 kcal
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