2日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

2日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
お汁粉（1人前） 219 kcal
お餅（2人前） 235 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
東ハト ポテコ（0.5人前） 242 kcal
21時
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1846 kcal
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