↑↑　500g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↑↑　500g増
10年01月05日（火）

↑↑　500g増
< ↓　200ｇ減 　｜　↓　300g減 >
やっぱり･･･(-ω-)ﾎﾞｿｯ


【朝ごはん】
　珈琲　クリームパン　酢れんこん　たたきごぼう
【昼ごはん】
　金時豆　松前漬け　甘酒
【間食】

【晩ごはん】
　トマト　鯖の甘酢あん　黒豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
3回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.27
BMI（） のグラフ
基礎代謝
963kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
万歩計
670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
21時
酢レンコン（1人前） --- kcal
たたきごぼう（1人前） --- kcal
自家製金時豆（1人前） --- kcal
松前漬け（1人前） --- kcal
自家製甘酒（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鯖の甘酢あん（1人前） --- kcal
自家製黒豆（1人前） --- kcal
  256 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/06 13:56 
私に比べたら・・・
kuu-ru 2010/01/06 21:02 
なんかね
ちょっと増えただけでも
寝転んだ時とかの
お腹の出具合が違ってたりするんですよ．．．(‥;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE