no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日(火)

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【昨晩寝た時間】 0:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
香月堂 ミックスナッツタルト(1人前) 397 kcal
13時
バイキング(1人前) 1200 kcal
21時
アイス(1人前) 303 kcal
  1900 kcal
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