no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 10:10

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間10分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ ショコラフレンチ（1人前） 165 kcal
ミスタードーナツ チョコレートリング（1人前） 220 kcal
15時
山崎製パン 饅頭（1人前） 288 kcal
18時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
  1733 kcal
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