no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 9:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
10時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 159 kcal
12時
湖池屋 サワークリームオニオン（1人前） 357 kcal
14時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
19時
oto 握りずし（5人前） 1320 kcal
  2153 kcal
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