no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】 6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 336 kcal
13時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ジョイフル チョコレートパフェ（1人前） 613 kcal
22時
ジョイフル かきフライ定食（1人前） 935 kcal
  2647 kcal
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