no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
ロッテ ポッキー 極細 11%増量 34gx2袋 （1人前） 173 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
たいまつ食品 もち（1人前） 126 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
17時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オムライス（0.2人前） 115 kcal
ミスタードナツ チョコ（1人前） 342 kcal
  1981 kcal
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