「ラカント2007」2杯「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

「ラカント2007」2杯「ロンリーコ」ｗ
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「ラカント2007」2杯「ロンリーコ」ｗ 画像1
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。

『アシェンデン』―英国情報部員のファイル (岩波文庫)
モーム (著)中島 賢二 (翻訳), 岡田 久雄 (翻訳)
エスピオナージュの基本満載で79p/619p。
短編読みきり３編目のミス・キングの婆様っていったい。

内容（「BOOK」データベースより）
モームの実体験に基づくスパイ小説の古典。
第一次大戦初期、作者の分身アシェンデンはスイスで各国情報員と競い、
その後シベリア鉄道経由でロシア革命を目撃する。
はげしい工作合戦の中での駆引き・裏切り・愛と滅びの人間劇。
連作読切形式。一九二八年刊。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐と三つ葉の味噌汁（1人前） 44.7 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 423 kcal
18時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 277 kcal
  2186 kcal
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