no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
イカフライ（0.2人前） 51.3 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
21時
たぬきそば（1人前） 495 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
最中（1人前） 114 kcal
せんべい（1人前） 10 kcal
せんべい（1人前） 10 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1807 kcal
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