３７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

３７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ニチレイ エビシューマイ（1.8人前） 119 kcal
ラミーア 東京ショコラ（1人前） 192 kcal
15時
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.4人前） --- kcal
16時
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
くずきり（0.6人前） 71.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
塩（1人前） --- kcal
いのくち 焼き海苔（0.6人前） 2.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.7人前） 27 kcal
玉葱（0.5人前） 3.8 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（0.5人前） 34.5 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
  615 kcal
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