本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

本日の記録
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高円寺・大一酒場：亀山さん

【記録グラフ】
万歩計
6925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
野菜セット（1人前） 199 kcal
七草かゆ（1人前） 11.9 kcal
14時
日清 京うどん（1人前） 330 kcal
フレッシュネスバーガー ベジタブルバーガー（マッシュルーム）（1人前） 282 kcal
21時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
  2298 kcal
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