本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

本日の記録
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荻窪・とりこ：伊藤、高橋

【記録グラフ】
万歩計
7157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
野菜セット（1人前） 212 kcal
14時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（1人前） 292 kcal
20時
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2809 kcal
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