今年初の役員会議。宴会になりそう。。。。。【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

今年初の役員会議。宴会になりそう。。。。。
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
いんげんの卵とじ（0.5人前） 67.8 kcal
12時
バター（1人前） 96.9 kcal
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
オリジン弁当 鶏ごぼうご飯（0.7人前） 186 kcal
13時
卵雑炊（0.3人前） 70.2 kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
  2250 kcal
食事レポートを見る
コメント
kei-osawa 2010/01/08 12:33 
やはり10時過ぎからの飲食は堪えます。
酢の体重計が怖い。。。
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