腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 30回 24 kcal up   30回   no title  
1月2日(土) 0回 0 kcal dwn   30回   no title  
1月3日(日) 30回 24 kcal up   60回   no title  
1月4日(月) 30回 24 kcal up   90回   no title  
1月5日(火) 30回 24 kcal up   120回   no title  
1月6日(水) 30回 24 kcal up   150回   no title  
1月7日(木) 0回 0 kcal dwn   150回   今年初の役員会議。宴会になりそ...  
1月8日(金) 0回 0 kcal dwn   150回   早朝ミーティングのため朝の運動...  
1月9日(土) 0回 0 kcal dwn   150回   今日は子の権現に行ってきました...  
1月10日(日) 35回 28 kcal up   185回   出初め式  
1月11日(月) 30回 24 kcal up   215回   成人式  
1月12日(火) 0回 0 kcal dwn   215回   2010年LOMの始動！総会で...  
1月13日(水) 30回 24 kcal up   245回   100kmの新年会  
1月14日(木) 0回 0 kcal dwn   245回   元気大学新年会  
1月15日(金) 0回 0 kcal dwn   245回   第1回会員会議所会議  
1月16日(土) 30回 24 kcal up   275回   仮面ライダーＷ  
1月17日(日) 0回 0 kcal dwn   275回   休日  
1月18日(月) 30回 24 kcal up   305回   プレゼン＆川口  
1月19日(火) 0回 0 kcal dwn   305回   盛岡日帰り  
1月20日(水) 30回 24 kcal up   335回   習志野と打ち合わせ＆久しぶりの...  
1月21日(木) 0回 0 kcal dwn   335回   CATVで出講です  
1月22日(金) 0回 0 kcal dwn   335回   京都にきています  
1月23日(土)           京都2日目～セミナー開始！  
1月24日(日) 30回 24 kcal up   365回   お別れ  
1月25日(月) 0回 0 kcal dwn   365回   プロジェクトR  
1月26日(火) 30回 24 kcal up   395回   新年賀詞交歓会  
1月27日(水)           寝坊  
1月28日(木) 30回 24 kcal up   425回   最高記録  
1月29日(金) 0回 0 kcal dwn   425回   焼き肉の翌日は・・・  
1月30日(土) 30回 24 kcal up   455回   まめまき  
1月31日(日)           甲斐慎太郎ゴルフ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 455回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 16.3回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 35回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 53.6% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 455回
平均数 16.3回
最高数 35回（記録日：2010/01/10）
目標達成率 53.6%