今日は子の権現に行ってきました！【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

今日は子の権現に行ってきました！
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
18時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
牛肉の串カツ（0.5人前） 386 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（4人前） 248 kcal
20時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
トップバリュ あたりめ（1人前） 221 kcal
  2782 kcal
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