早朝ミーティングのため朝の運動はお預け。。。【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

早朝ミーティングのため朝の運動はお預け。。。
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（1人前） 452 kcal
セブンイレブン おにぎり　めんたいマヨ（1人前） 231 kcal
15時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（1人前） 26.5 kcal
最中（1人前） 114 kcal
19時
やよい軒 焼肉（0.2人前） 151 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
20時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2257 kcal
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コメント
kei-osawa 2010/01/08 12:35 
夜は絶対運動するぞ！
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