階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

階段昇り
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It is not enough ink in my printer in my home.
When my wife started to print the new year greeting card, we recognized it last night.
She needs ink, so I bought it at the electronics store.
I think it's too late to send cards, but she finally made them.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉子（1人前） 97.4 kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
セーコーマート いなり寿司（1人前） 94 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
森永 MARIE　チョコバー（1人前） 195 kcal
20時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 80 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  1234 kcal
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