2010年1月8日（金）【50キロになるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

2010年1月8日（金）
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【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
ウインナーパン
卵パン
ブルーベリーパン
春雨スープ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（0.5人前） 144 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
伊藤製パン ホットドッグ（1人前） 398 kcal
16時
ハマダコンフェクト ウエハース（2人前） 248 kcal
18時
ガム（1人前） 11.7 kcal
  1373 kcal
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