６日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

６日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
35031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 210 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
12時
クイックエイド プラスエネルギー（1人前） 180 kcal
18時
ごはん（1人前） 269 kcal
鶏ムネ肉の胡麻揚げ（1人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1339 kcal
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