友人と宴会【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

友人と宴会
< 新車が到着 　｜　成田の温泉 >
【今日のできごと】
今晩は、友人夫妻を自宅に読んで大宴会。
ビール、白ワイン、つくし全麹炭酸割り、大トロ、中とろ、焼きナス、ポテトサラダ、ゆで牡蠣、鰻巻、胡瓜の漬物、その他たくさん

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
7938歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
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