no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【朝ごはん】
ロールケーキ　からあげ
【昼ごはん】
塩サバ　マグロ刺身　味噌汁　ご飯　漬物
【間食】

【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.4人前） 262 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
かねます お好み焼き（0.4人前） 60.4 kcal
  1271 kcal
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