no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
にくうどん（1人前） 614 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
19時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1686 kcal
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