荒療治。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日(水)

荒療治。

< お茶。  | 天まで上がれ。 >
荒療治。 画像1 荒療治。 画像2 荒療治。 画像3
今日は早く起きたのですが、調子が悪い。
なかなかやる気が起きないどころか頭が痛い。
ゆっくり風呂に入っても改善せず、横になっても治りません。
風邪という訳ではないのです。
4日頃から僅かな外出を除いてPCに向かいっぱなしでした。
恐らく、視神経に来ています。運動不足もあるようです。
じっとしていても埒が明かないので、3時少し前に重たい荷物を背負って散歩に出ました。
歩いている内は調子が良い。
しかし軽食にフレッシュネスバーガーに入ると、屋内の暖かい空気が頭痛を促進させるようです。
時々、眼鏡を外して歩くと、眼球の緊張が解けるのと、瞳が冷やされるのとで気持ちが良い。
護国寺をくまなく歩いた後、さらに不忍通りをテクテク。
いつしか駒込も根津も通り過ぎ、不忍池に到着。
不忍池の夜の景色をしばし眺めた後、喫茶店に入るとどうやら頭痛は解消。
荒療治が功を奏したようです。
誘惑がいっぱいのアメ横をぶらぶらして、電車で帰りました。

画像1枚目:夕暮れの護国寺のニャン

休肝日14日目

【記録グラフ】
読書(入浴)
40分
読書(入浴)(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/01/13 21:09
無理しないで、飲んだ方が、良いのでは?
 grill 2010/01/13 23:18
浜ジョーさん
二日酔いでもないのに頭痛なんてびっくりですよw
無意識にストレスを発散してるという点では一理あるかも知れませんな。
きこたん 2010/01/13 21:20
お医者さんに行ったほうが、良いのでは?^^;

「もつ焼き」行きたいーーーーーーーー!!
 grill 2010/01/13 23:23
きこたんさん
PC使う時間制限されたら困ります。
そこらの野良猫より自然治癒力はありますしw
わたしゃ、定番のモツ煮込みで。
hana_511 2010/01/13 21:30
護国寺にゃん、いい顔してますねー。
日本の将来は、君に託したい。(笑)

目が疲れているときは、遠くを眺めるのがいいんですよね。
外の空気を吸ってきたのも、よかったのかも。
 grill 2010/01/13 23:31
hana_511さん
護国寺は中学生の部活の場になっていて微笑ましかったです。
外の空気でせいせいしました。
ブルドッグ 2010/01/13 21:32
目が疲れると確かに頭痛がしますね。しかしgrillさんほどきつくは無いです。
気おつけておかしければ医者に行った方が良いと思いますよ。
 grill 2010/01/13 23:32
ブルドッグさん
根を詰める時は仕方が無いですね。
一山越えたら目もゆっくりと休めます。
はりそん705 2010/01/13 21:45
暖かくして寝て下せぇー。
ユンケルと風邪薬!!!効きますよー。
お大事にしてください。(^_-)-☆
 grill 2010/01/13 23:33
はりしゃん
ありがとうございます。
やっとエンジンがかかってきました。
今夜はこれからです。
maruomaru 2010/01/14 00:25
不忍池から見る夜景は色鮮やかですねー。
今日のニャンは威風堂々、貫禄たっぷり。
若かりし頃のヤクザの親分(猫の)って感じです。
相変わらずいい表情を撮りますね。
 grill 2010/01/14 08:30
maruomaruさん
不忍池の夜景を見られただけでも歩いて良かった日でした。
千駄木あたりのイルミネーションも派手ではないけど統一されていてキレイでした。
ニャンはちょっとニヒルな感じですね。
cosmac 2010/01/14 09:18
 僕もPCに向かうと、5~6時間連続で使うことが多いですが、目の疲れには甘い物!が効きますよ(←超個人的見解)。
 チョコとか、グミとか、マシュマロとか、、、。
 逆に、巷で売られている『眼に良いブルーベリー云々』な製品は、宣伝文句ほどには効きません(←これも個人的見解)。
 なお、名誉の為に書きますと、生のブルーベリーは眼に『テキメン』に効きます(←最後まで個人的見解)。

では。
 grill 2010/01/14 14:20
cosmacさん
こんにちは。
甘いもので息抜きはよくします。
お陰で禁酒してるのに体重が減りません。
フレッシュなブルーベリー、出回る季節には時々買いますよ。
今なら冷凍モノをボリボリ食べてみますかねw
kowka 2010/01/14 09:51
眼光鋭いニャンコ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

寒いからぁ~
風邪に気をつけてねー!
 grill 2010/01/14 14:24
kowkaさん
ニャン、ただ者じゃない雰囲気がありますよね。
そーゆー私は変わり者。えーえー自覚しておりますよ。
手袋にカイロを仕込む周到さで防寒対策は万全です。
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