本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

本日の記録
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恵比寿・MLBカフェ：石田
ブシロードさんの忘年会。なんか同業者ばっか。
コンプエースの杉田と、画報社の筆谷御大に、電撃大王の梅澤氏、シルフの波多野氏、ランティスの井上社長、pixivの永田氏など…。
やっぱもっと外に出ないといけないよなー。高円寺で飲んでばっかいないで。

【記録グラフ】
万歩計
8024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チキンカレー（0.2人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 68.5 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
20時
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2297 kcal
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