１２日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

１２日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラクッキー（0.5人前） 97.5 kcal
カルビー カカオミックスベリーグラノーラクッキー（0.5人前） 95.5 kcal
15時
明治 ミルクチョコレート（3人前） 84 kcal
19時
飲み会（1人前） 2500 kcal
  3183 kcal
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