１１日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

１１日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
つくね（1人前） 328 kcal
ごはん（1人前） 249 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
17時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
皿うどん（1人前） 650 kcal
  2424 kcal
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