土曜日出勤【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

土曜日出勤
< no title 　｜　歩く >


【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
コロッケパン（2人前） 948 kcal
19時
S&amp;amp;amp;B クリーム（1人前） 259 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
  2385 kcal
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