１５日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

１５日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
興和株式会社 興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
12時
梅のどあめ（1人前） 13 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
19時
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
糸こんにゃく（5人前） 90 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
ごぼう天（5人前） 743 kcal
20時
ユーハイム バームクーヘン （1人前） 154 kcal
  1345 kcal
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