変わらず。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

変わらず。
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
12時
ファミリーマート じっくり煮込んだミートソース（1人前） 520 kcal
ファミリーマート 国産ごぼうのサラダ（1人前） 117 kcal
18時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
22時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（1人前） 61 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2333 kcal
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