抜歯【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

抜歯
< 難しい..... 　｜　リバウンド？ >
これで、何本目？　というより何本残ってる？

【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
7352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
40回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
サンマみりん干し（1.5人前） 184 kcal
アンパン（2人前） 392 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1576 kcal
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