スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 80回 40 kcal dwn   80回   no title  
1月2日(土) 80回 40 kcal dwn   160回   no title  
1月3日(日) 80回 40 kcal dwn   240回   no title  
1月4日(月) 80回 40 kcal dwn   320回   no title  
1月5日(火) 160回 80 kcal up   480回   no title  
1月6日(水) 80回 40 kcal dwn   560回   no title  
1月7日(木) 80回 40 kcal dwn   640回   no title  
1月8日(金) 80回 40 kcal dwn   720回   no title  
1月9日(土) 40回 20 kcal dwn   760回   no title  
1月10日(日) 120回 60 kcal dwn   880回   12月の減量の3倍返しの正月太...  
1月11日(月) 160回 80 kcal up   1040回   休みの日の食生活  
1月12日(火) 160回 80 kcal up   1200回   腹の膨満感が少し薄れた。  
1月13日(水) 160回 80 kcal up   1360回   no title  
1月14日(木) 160回 80 kcal up   1520回   半断食  
1月15日(金) 160回 80 kcal up   1680回   軟着陸  
1月16日(土) 80回 40 kcal dwn   1760回   no title  
1月17日(日) 160回 80 kcal up   1920回   腹回りをすっきりするには  
1月18日(月) 160回 80 kcal up   2080回   難しい.....  
1月19日(火) 120回 60 kcal dwn   2200回   抜歯  
1月20日(水) 160回 80 kcal up   2360回   リバウンド？  
1月21日(木) 160回 80 kcal up   2520回   反動だ...  
1月22日(金) 200回 100 kcal up   2720回   食べないつもりが...  
1月23日(土) 160回 80 kcal up   2880回   血圧が....。  
1月24日(日)              
1月25日(月)              
1月26日(火)              
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 2,880回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 125.2回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 52% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 2,880回
平均数 125.2回
最高数 200回（記録日：2010/01/22）
目標達成率 52%