いろいろあった1日【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

いろいろあった1日
< iMac購入具体化... 　｜　会社休み >
今日は昼は友達と月例ランチ。

帰ってきたら，
断った仕事の取引先が
打ち合わせに来ていてばったりはちあわせ
うーん
　　　　　　き　ま　ず　い　♪

ほんとに仕事が詰まってて無理なんだから仕方ないとはいえ。


　夜は武術会の面子とタイ料理屋にGO！
　　　　　むっちゃうまかった。
　安くはないけど。

その場でtwitterのうわさを聞いた。
よくわからないけど新しい概念みたいだな。

やってみるか，と，アカウント作った。

【今日やった運動】
準備体操30分　基本功30分　初級長拳45分　整理体操5分
【運動した時間】
110分
【新たな発見】
右の烏龍盤打，左足かかとあげていいらしい。
老師にはじめて「まわしてまわして」と言われた。
【今日の感想】
老師はよく視線を振らせる。
というか，視線を振るタイミングを指導されることが多い。

「前見て，ふりかえって後ろ見て，はい」
　　　　　　とか
「上見てー」
　　　　　　とか
「左手，見て」
　　　　　　とか
　結構言われる。

はじめは視線なんて細かい，
最後にやればいいんじゃないか

とか思っていたが

そうではなく，

見ることによって体の向きとか
振り向くタイミングがずいぶん左右されるから

型，できてないうちから
視線振ってた方がいい。

すこしタイミングが合ってくると，
老師の言ってたとおりに見ているとうまくいくことがわかる。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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