ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー カフェ・ラテ M（1人前） 116 kcal
13時
ビーフストロガノフ（1人前） 846 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
モスバーガー ブレンドコーヒー（1人前） 5 kcal
大根と油揚げのお味噌汁（1人前） 93.7 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（0.5人前） 84 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐と菜の花の味噌汁（0.5人前） 37 kcal
  1539 kcal
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