爽和さん、こんばんは

これからもコメント書込みをさせてもらっても良いとのことありがとうございます。

記録効果が出てて、すごいですね！私はなかなかセーブできず自分に甘くなってしまうのですが、１人で食べてる時などは、ゆっくり噛むように少しなって来た気がします。

また時々訪問させて下さいね

縁側でゴロ寝さん、おはようございます＾＾

コメント嬉しいです、ありがとうございます。

私記録を続けるのが難しそうで、毎日ここに来ても一人なら寂しいけど
縁側でゴロ寝さんも一緒に頑張っていると思うと励みになります＾＾

＞記録効果が出てて、すごいですね！
ありがとうございます＾＾

１５２の身長で７５キロという肥満なので小さなものですが、
今やり始めてる効果が出てくれて嬉しいです＾＾

私は縁側でゴロ寝さんが1ヶ月以上記録を続けていることに
すごいなぁ、って思いました。

こちらこそこれから宜しくお願いします＾＾

>縁側でゴロ寝さんも一緒に頑張っていると思うと励みになります＾＾
そんな風に言っていただけてうれしいです。私も励みになります。

>私は縁側でゴロ寝さんが1ヶ月以上記録を続けていることに
すごいなぁ、って思いました。

ここ最近落ち込むことが多く、自分って本当ダメだなぁと思っていたのですが、三日坊主の私が空白の期間ありつつも続けているのは、たしかにびっくりです。
少し自分をほめられる点を見つけられました。ありがとうございます♪
それでは、また・・・

＞少し自分をほめられる点を見つけられました。ありがとうございます♪
それでは、また・・・

はい、それだけ続けるって言うことも簡単な事ではないですもの。＾＾
それにこの間水曜日の日記だったでしょうか・・歩くのも軽いといっていた日
家事も頑張っているなぁ。。。と思いました。

健康状態ではなく、心の病を抱えながら出来るときはそれだけ頑張っているんですもの
あまり自分を責めないでくださいね＾＾