no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1456点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
785点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
12時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
13時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
15時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（0.6人前） 104 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
トップバリュ サラダスパゲッティ（0.5人前） 26.5 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
豚汁（1人前） 190 kcal
若鶏の酒蒸し（1人前） 198 kcal
  1237 kcal
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