no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（0.5人前） 20 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
青梗菜の中華炒め（0.5人前） 132 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
19時
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
野菜スープ（0.7人前） 68.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.8人前） 57 kcal
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 123 kcal
  921 kcal
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